| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
fordaftar
Junior Member
Joined: Mar 05, 2011
Posts: 35
|
 Posted: Mon Jun 11, 2012 3:09 pm Post subject: Elak dari malas |
 |
|
Anda rasa malas???
Sila cuba tip yang berikut:
Langkah 1: Lihat muka anda dalam cermin, dan katakan anda BUKAN PEMALAS.
Perkataan "malas" adalah kutukan. Ia memalukan. Ia bukan anda
Langkah 2: Masalah kesihatan.
Jika tahap tenaga anda rendah selama berbulan-bulan, jumpa dengan doktor. Ia boleh menjadi kemurungan atau penyakit. Pastikan anda ok sebelum bergerak ke langkah ke 3
Langkah 3: Buat Perancangan
Buat checklist @ tulis perkara-perkara yang anda mahu lakukan (mengikut keutamaan) pada setiap pagi.
Langkah 4: Ubah keadaan anda
Cuba bekerja pada masa yang berlainan, hari dan di lokasi yang berbeza. Mungkin anda perlukan muzik untuk memastikan anda memberi tumpuan atau makanan ringan atau tidur pada waktu tertentu.
Langkah 5: Kunci jam / set masa
Kajian menunjukkan orang yang bangun awal, sentiasa dalam keadaan gembira, sarapan yang berkhasiat dan bersenam akan lebih produktif.
banyak lagi tip untuk anda di: http://1hari1tip.blogspot.com
-- |
|
| Back to top |
|
 |
malimtulin
V.I.P Member
Joined: Apr 14, 2009
Posts: 4417
|
| Posted: Mon Jun 11, 2012 3:22 pm Post subject: |
|
|
aku bila malas pegi tido ... bila bangun tgk keadaan...rasa malas tido lagi...  |
|
| Back to top |
|
|
MAR
Junior Member
Joined: Aug 13, 2011
Posts: 243
|
| Posted: Tue Jun 12, 2012 10:20 am Post subject: |
|
|
| Berapa banyak nak tido ni. |
|
| Back to top |
|
|
jambu_banyu
V.I.P Member
Joined: Mar 28, 2010
Posts: 7335
Location: tetap istiqomah bersama PAS.
|
| Posted: Tue Jun 12, 2012 11:00 am Post subject: |
|
|
| Quote: | Langkah 5: Kunci jam / set masa
Kajian menunjukkan orang yang bangun awal, sentiasa dalam keadaan gembira,
sarapan yang berkhasiat dan bersenam akan lebih produktif.
|
dah sekian lama aku amalkan bangun seawal jam 5 pagi.terkadang lebih awal lagi
tanpa kunci jam/set masa kat hp.sempat layan DD kejap,sebelum solat suboh di masjid.
dah lama sangat tak bersenam,sarapan biasa jer asalkan berselera.
seelok2nya elakkan diri dari malas! |
|
| Back to top |
|
|
malimtulin
V.I.P Member
Joined: Apr 14, 2009
Posts: 4417
|
| Posted: Tue Jun 12, 2012 11:53 am Post subject: |
|
|
| MAR wrote: | | Berapa banyak nak tido ni. |
bila dah puas tido.....   |
|
| Back to top |
|
|
malimtulin
V.I.P Member
Joined: Apr 14, 2009
Posts: 4417
|
| Posted: Tue Jun 12, 2012 11:57 am Post subject: |
|
|
| jambu_air wrote: | | Quote: | Langkah 5: Kunci jam / set masa
Kajian menunjukkan orang yang bangun awal, sentiasa dalam keadaan gembira,
sarapan yang berkhasiat dan bersenam akan lebih produktif.
|
dah sekian lama aku amalkan bangun seawal jam 5 pagi.terkadang lebih awal lagi
tanpa kunci jam/set masa kat hp.sempat layan DD kejap,sebelum solat suboh di masjid.
dah lama sangat tak bersenam,sarapan biasa jer asalkan berselera.
seelok2nya elakkan diri dari malas! |
aku 4.30am dah bgn kemudian renung siling tup2 terlelap balik sedau2 dah azan...perghhhh.....
kepala pun rasa berat....tu yg jadi malas.....tapi bila rajin aku datang aku tak ingat nak tido.....  |
|
| Back to top |
|
|
chingkoq
Moderator
Joined: Apr 15, 2009
Posts: 8247
Location: Calon BN DUN Melaka..hehehe
|
| Posted: Tue Jun 12, 2012 2:15 pm Post subject: |
|
|
| malimtulin wrote: | | MAR wrote: | | Berapa banyak nak tido ni. |
bila dah puas tido..... |
sampai sepet lah mata punyakan tido je..hahaha |
|
| Back to top |
|
|
jambu_banyu
V.I.P Member
Joined: Mar 28, 2010
Posts: 7335
Location: tetap istiqomah bersama PAS.
|
| Posted: Tue Jun 12, 2012 2:24 pm Post subject: |
|
|
| malimtulin wrote: | | jambu_air wrote: | | Quote: | Langkah 5: Kunci jam / set masa
Kajian menunjukkan orang yang bangun awal, sentiasa dalam keadaan gembira,
sarapan yang berkhasiat dan bersenam akan lebih produktif.
|
dah sekian lama aku amalkan bangun seawal jam 5 pagi.terkadang lebih awal lagi
tanpa kunci jam/set masa kat hp.sempat layan DD kejap,sebelum solat suboh di masjid.
dah lama sangat tak bersenam,sarapan biasa jer asalkan berselera.
seelok2nya elakkan diri dari malas! |
aku 4.30am dah bgn kemudian renung siling tup2 terlelap balik sedau2 dah azan...perghhhh.....
kepala pun rasa berat....tu yg jadi malas.....tapi bila rajin aku datang aku tak ingat nak tido..... |
jangan sedor2 subuh gajoh dah ler!aku pulak kalau dah sedor payah nak tidor semula. |
|
| Back to top |
|
|
|
|
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
|
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
Forum FAQ
Search
Usergroups
Profile
Log In Semak PM
Log in
